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唯一可以盡情享用的早餐: 8顆大餛飩餛飩+一包小泡麵
中午重訓做了背共三項, 午餐是香煎虱目魚便當
晚上dimi和員外有一起去, 所以我們興致勃勃地先做了8 min abs 以及 7 min workout 總共15分鐘！
所以時間只剩夠跑40分鐘惹.
今天雖然覺得全身疲憊, 但跑到最後覺得蠻有力的, 可惜時間不夠, 明晚看狀況再來燃燒好了
跑完步當然是輪到老朋友義美豆漿出場～～
昨天已經吃了15吋subway, 所以今天不想再吃subway
決定改吃只點青菜, 肉以及金針菇然後不喝湯的滷味！
很豪邁地120點下去
結果送上來只有這一小碗, 有點無言...
所以只好追加了顆茶葉蛋
明天想原本應該是只要中午有氧就好, 但覺得想挑戰有氧兩次!
來看看明天狀況如何再來決定好了！
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