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原本這應該是魔鬼訓練最後一週的
但因為健康檢查排 6/10 的關係
我跟dimi決定要一路魔鬼到 6/9 !
早餐貢丸紫菜蛋花湯
中午做胸, 上胸內胸和中胸
午餐便當是我很愛的孫家飯包的味增油魚
晚上 abs level 2 起頭
跑步的話狀況不好不壞
50 min 跑了大概 8.7 km, 均速 10 出頭
晚餐因為我媽說家裡有一些爭鮮握壽司
我就只吃了豆漿+沙拉+兩顆茶葉蛋蛋白還有一點能量棒跟蘇打餅乾
沒有圖片真是好難寫啊...
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