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第三週的早餐是賣相很不好但是很好吃的去皮烤雞腿

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上午照例是嘴饞的能量棒半條

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中午菜單是胸, 內下上

上胸做起來卡卡的不太順, 不知道是不是昨天做了上三角的關係

 

午餐雞腿飯去皮 ＋ 2顆茶葉蛋蛋白

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晚上 8 min abs level 2 + 50 min 輕鬆有氧

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早上買的這瓶豆漿不知道是我忘了冰還是怎樣竟然臭酸了

我覺得是應該是我一買來就壞了...不然沒道理才擺冷氣房8小時就臭掉...

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我只好怒喝牛奶1.5杯

 

 

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subway 6"已經不太能滿足我了

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追加茶葉蛋蛋白以及沙拉一份

 

 

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    elefant 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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